Author: 12JEDOO

การนอนกับพัฒนาการของเด็กเล็ก

การนอนกับพัฒนาการของเด็กเล็ก เรารู้กันดีอยู่แล้วว่าการนอนที่มีประสิทธิภาพนั้นเป็นรากฐานของสุขภาพที่ดี ในวัยผู้ใหญ่หากเรานอนไม่พอ นอนไม่มีคุณภาพ ร่างกายก็จะไม่ได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มที่ และมีความเสี่ยงที่จะเจ็บป่วยได้ง่าย แต่ถึงอย่างไรเราก็ยังสามารถหาตัวช่วยอื่นๆ มาเสริมความแข็งแรงของสุขภาพได้ ไม่เหมือนกับวัยเด็กเล็กที่การนอนนั้นสำคัญเป็นอันดับต้นๆ  เพราะในช่วงวัยนี้ร่างกายกำลังเจริญเติบโตในทุกด้าน ทุกครั้งที่นอนหลับสนิทก็จะมี Growth Hormone หลั่งออกมาด้วย ช่วยทั้งเรื่องซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและส่งเสริมพัฒนาการ                 การจัดที่นอนให้เหมาะสมกับการนอนจึงเป็นเรื่องที่คุณพ่อคุณแม่ต้องใส่ใจในรายละเอียด ที่นอนที่ดีจะช่วยให้ลูกมีท่านอนที่เหมาะสม และนั่นจะนำไปสู่การนอนหลับที่มีประสิทธิภาพ หลับได้ลึก หลับได้นาน โดยพื้นฐานก็คือต้องเป็นที่นอนผิวสัมผัสนุ่ม ไม่ระคายเคือง ไม่มีเสียงดังรบกวน และมีอุณหภูมิที่กำลังพอดี เด็กหลายคนจึงหลับได้ดีขึ้นเมื่อนอนในเปล  เพราะมีจังหวะเคลื่อนไหวที่กระตุ้นให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย และมีลมโชยเบาๆ ตลอดเวลา ดังนั้นการเลือกซื้อเปลดีๆ สักหลัง จึงเป็นการช่วยให้คุณพ่อคุณแม่พาลูกน้อยเข้านอนได้ง่ายขึ้น 1. CRADLE WITH MOSQUITO NET เช็คราคาและส่วนลด !! เปลไกวเด็กขนาดใหญ่ ที่สามารถพับเก็บเพื่อพกพาได้สะดวก...

หลักการใช้น้ำตาเทียมที่ถูกต้อง รู้ไว้ก่อนปลอดภัยกว่า

หลักการใช้น้ำตาเทียมที่ถูกต้อง รู้ไว้ก่อนปลอดภัยกว่า สำหรับคนที่สวมใส่คอนแทคเลนส์เป็นประจำ น่าจะรู้จักน้ำตาเทียมกันดีอยู่แล้ว เพราะระหว่างการใส่คอนแทคเลนส์ ผิวดวงตาจะมีความแห้งมากกว่าปกติ ยิ่งใส่นานเท่าไร ตาก็ยิ่งแห้งมากเท่านั้น จึงต้องคอยหยอดน้ำตาเทียมอยู่เสมอ นอกจากนี้ก็จะเป็นคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับดวงตา เช่น พึ่งผ่าตัดตามา เยื่อบุตาอักเสบ เป็นต้น น้ำตาเทียมเป็นของที่หาซื้อมาใช้เองได้ง่ายมาก แต่หลายคนก็ไม่รู้หลักการใช้ที่ถูกต้อง ดังนั้นเราจะมาดูว่าใช้ยังไงมันถึงจะปลอดภัย 100 เปอร์เซ็นต์ – ต้องแน่ใจว่าไม่แพ้ส่วนประกอบในน้ำตาเทียม อันนี้เราต้องเป็นคนเก็บสถิติด้วยตัวเอง เมื่อไรที่มีอาการแพ้ให้เก็บน้ำตาเทียมไปให้หมอตรวจดูด้วยเสมอ – ห้ามใช้ในกรณีที่ตามีอาการติดเชื้อ ยกเว้นแพทย์จะอนุญาตเท่านั้น – อย่าให้ปลายหลอดหยดสัมผัสโดนผิวดวงตาเป็นอันขาด – ต้องเก็บน้ำตาเทียบเอาไว้ในอุณหภูมิที่เหมาะสมเสมอ – ต้องล้างมือให้สะอาดดีก่อนหยดน้ำตาเทียม หากไม่สะดวก อย่างน้อยก็ต้องใช้แอลกอฮอล์ล้างมือหรือเช็ดด้วยทิชชู่เปียกเสียก่อน – หากหยดแล้วมีอาการแสบมากเกินไป ให้หยุดใช้ทันที 1. Rohto Vita 40...

มือถือราคาแพง จำเป็นแค่ไหน

มือถือราคาแพง จำเป็นแค่ไหน             เมื่อก่อนโทรศัพท์มือถือเป็นเพียงแค่เครื่องมือสำหรับการติดต่อสื่อสารเท่านั้น แต่ในปัจจุบันโทรศัพท์ได้เพิ่มฟังก์ชันการใช้งานมากมาย เรียกว่าได้แทบจะมีทุกอย่างที่เราจำเป็นต้องใช้อยู่บนมือถือ ไม่ว่าจะเป็นกระเป๋าสตางค์ แผนที่ ตารางการนัดหมาย เป็นต้น ทำให้ราคาของมือถือพุ่งสูงไปมากกว่าเดิมหลายเท่า ทุกครั้งที่มีรุ่นใหม่ออกมา ราคาก็ดีดตัวสูงขึ้นเสมอ  หลายคนก็คงเต็มใจที่จะจ่ายเพื่อแลกกับเทคโนโลยีใหม่ๆ แต่อีกหลายคนอาจจะมีคำถามว่าจำเป็นแค่ไหนกับการซื้อมือถือราคาแพงขนาดนั้น เราจึงมีเหตุผลดีๆ มาให้ลองตรวจเช็คกันดูว่า สำหรับเราการซื้อมือถือแพงๆ มันคุ้มค่าหรือไม่ – ไม่ชอบเล่นเกมส์บนมือถือ : การพัฒนาให้มือถือเล่นเกมส์ที่มีความละเอียดสูงได้ เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ราคาของมือถือแพงขึ้น ดังนั้นถ้าเราไม่เล่นเกมส์บนมือถืออยู่แล้ว ก็ไม่จำเป็นต้องจ่ายเงินให้กับฟังก์ชันที่เราไม่มีวันได้ใช้ – การใช้งานกล้อง : เชื่อว่าคนส่วนใหญ่ต้องการใช้กล้องเพื่อถ่ายภาพลงสื่อโซเชียลเป็นหลัก หากเป็นเช่นนั้นก็ไม่จำเป็นต้องใช้กล้องที่มีความละเอียดสูงมากนัก เพราะสื่อโซเชียลเองก็ยังเหมาะกับภาพที่มีขนาดและค่าความละเอียดในระดับหนึ่งเท่านั้น – ใช้งานมือถือในรูปแบบโทรออกและรับสายเข้าเป็นหลัก : แทบจะไม่ได้ใช้แอพพลิเคชั่นอะไรเลย แบบนี้แค่มือถือที่ราคาถูกที่สุดในท้องตลาดก็สามารถตอโจทย์ได้แล้ว นี่เป็นส่วนหนึ่งที่เราใช้พิจารณาได้ว่า เราควรเลือกซื้อมือถือในช่วงราคาประมาณไหน อะไรที่จำเป็นและไม่จำเป็น 1....

ก่อนตัดสินใจเลือกซื้อที่นอนเป่าลม ต้องดูอะไรกันบ้าง

ที่นอนเป่าลมเริ่มเป็นที่นิยมในบ้านเรามากขึ้นเรื่อยๆ เพราะว่าใช้งานได้หลายแบบ ใช้ในบ้านก็ได้ ใช้กลางแจ้งก็ได้ ยิ่งบ้านไหนที่มีเด็กเล็ก ก็ยิ่งใช้ประโยชน์จากที่นอนเป่าลมได้มากขึ้น แต่ในท้องตลาดก็มีที่นอนเป่าลมให้เลือกจำนวนมาก แถมยังมีหน้าตาคล้ายๆ กันไปหมด แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าควรซื้อแบบไหน...

วิธีการดูแลเตาไฟฟ้าให้สะอาดเหมือนใหม่อยู่เสมอ

เคยมีคำกล่าวที่ว่า มีแต่บ้านที่ไม่ทำครัวเท่านั้นที่จะมีพื้นที่ครัวสะอาดเอี่ยมเหมือนใหม่ ไร้คราบสกปรก ซึ่งอาจจะเป็นจริงในสมัยก่อนก็ได้ แต่เดี๋ยวนี้มีตัวช่วยเยอะมาก ที่จะเนรมิตให้ครัวดูสะอาดอยู่ตลอดแม้ว่าจะผ่านการทำอาหารมาหนักขนาดไหน...

ใช้งานตู้เย็นยังไงให้ประหยัดไฟได้มากขึ้น

เคยสังเกตกันบ้างไหมว่าตู้เย็นที่อยู่ในบ้านนั้นกินไฟมากน้อยแค่ไหนในแต่ละเดือน นี่เป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าเพียงชิ้นเดียวที่ทำงานตลอดเวลา จะได้หยุดพักก็ต่อเมื่อเราย้ายที่อยู่เท่านั้นเอง ถ้าบ้านไหนใช้ตู้เย็นที่มีขนาดใหญ่ มันก็จะกินไฟมากกว่าตู้เย็นขนาดเล็ก และตู้เย็นเก่าก็จะกินไฟมากกว่าตู้เย็นใหม่...

เทคนิคการเลือกซื้อจอคอมพิวเตอร์ ให้ได้ของดีที่คุ้มค่ากับราคา

ต้องยอมรับว่าการเลือกซื้ออุปกรณ์ต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับคอมพิวเตอร์เป็นเรื่องยุ่งยากและซับซ้อนมากสำหรับหลายๆ คน ด้วยภาษาและสัญลักษณ์ที่ใช้มันไม่ใช่อะไรที่เข้าใจได้ง่ายๆ เลย ดังนั้นเมื่อไรที่ต้องซื้อของใหม่มาทดแทนของเก่าที่เสียไป หากไม่โยนให้ทางร้านจัดมาให้เลย ก็ต้องมองหาคนใกล้ตัวที่พอมีความรู้ในด้านนี้บ้าง...

ความดันโลหิต สำคัญกว่าที่คิด

จริงๆ แล้วค่าความดันโลหิตก็ไม่ได้เป็นอะไรที่ซับซ้อนมากนัก หากพูดให้เข้าใจได้ทันทีก็คือ เป็นแรงดันภายในหลอดเลือดของเราเอง คนที่มีสุขภาพดีก็จะมีค่าความดันอยู่ที่ 120 มิลลิเมตรปรอท หากน้อยหรือมากกว่านี้ เราก็เรียกว่ามีภาวะความดันโลหิตต่ำและความดันโลหิตสูง สาเหตุของการเกิดภาวะความดันที่ไม่ปกติก็มีหลายปัจจัย ...

ช่วยให้ลูกได้กินนมแม่มากขึ้น ด้วยเครื่องปั้มนมไฟฟ้า

เมื่อก่อนนี้จะมีผลิตภัณฑ์นมผงมาทดแทนนมแม่ค่อนข้างมาก เพื่อตอบโจทย์คุณแม่ที่ต้องทำงานไปด้วย เลี้ยงลูกเองไปด้วย ก็จะไม่ค่อยมีเวลาให้นมลูกเท่าไร พอลูกโตขึ้นมาสักหน่อยก็เลยเปลี่ยนจากนมแม่เป็นนมผงทันที โดยที่ไม่รู้เลยว่านมแม่นั้นเป็นอาหารที่มีประโยชน์มากที่สุด...

อยากใช้งานเครื่องดูดฝุ่นได้นานๆ ก็ต้องดูแลให้ถูกวิธี

แม้ว่าเครื่องดูดฝุ่นจะดูเหมือนไม่ได้มีฟังก์ชันอะไรซับซ้อนนัก แต่เครื่องใช้ไฟฟ้าทุกชนิดก็ยังจำเป็นต้องบำรุงรักษาให้ถูกวิธีอยู่ดี เพื่อยืดอายุการใช้งานให้ได้มากที่สุด ซึ่งการดูแลเครื่องดูดฝุ่นก็ไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่หลายคนละเลยไปเท่านั้นเอง พอนานวันเข้าเครื่องดูดฝุ่นก็ทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพเหมือนเดิม...